在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3666 千卡
|
脂肪: 233.21克 | 蛋白质: 174.14克 | 碳水物: 198.58克.
早餐: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Winiary Sos Amerykański BBQ z Syropem z Palonego Cukru, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 后早餐: Boost Ball Choc Brownie Shake (Keto To Go-Go). 午餐: Natura Food Mąka Kokosowa, Twaróg Tłusty (Natur), Bio Planet Mąka Migdałowa, Biedronka Jajka M, Decomorreno Kakao, Piątnica Mascarpone, Masło. 晚餐: Carrefour Ryba po Grecku. 夜宵: Rolnik Papryka Konserwowa , Światowid Rolada Ustrzycka. 小食/其他: Konik Krem z Gorczycy z Miodem, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Drosed Krakowska Drobiowa, Masło, Oskroba Chleb Baltonowski, Mars Snickers, Snickers Snickers. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|