在2014年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 14.55克 | 蛋白质: 110.03克 | 碳水物: 129.89克.
早餐: Шоколадные маффины, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dymatize Whey Protein Isolate. 晚餐: Тонус Сок Апельсин-Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный). 小食/其他: Мартини Мартини Бьянко, Помело, Шоколадные маффины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|