在2022年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 91.16克 | 碳水物: 129.89克.
早餐: Добра Ферма Сир Козиний , Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Сыр с Травами, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний. 午餐: Нут (Вареный), Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Премія Оливкова Олія, Fit & Easy Мікс Салатів Active. 小食/其他: Yofi Хумус с Грибами, Премія Хлібці Мультизлакові, Галичина Карпатський Йогурт Чорнослив-Злаки, Галичина Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|