在2022年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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66.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 104.16克 | 碳水物: 178.74克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 午餐: Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado, Fofura Salgadinho de Milho. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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