|
Блин, лучше я не вставала сейчас на весы... Только расстроила себя. Но сама виновата, что на ад так шоколад жрала, как не в себя.
|
65.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 77.46克 | 蛋白质: 54.53克 | 碳水物: 228.53克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, ВкусВилл Булочки, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. 午餐: Mealspro Клетчатка Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Острый Кетчуп, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Троекурово Тефтели, Морковь на Пару, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Ашан Гранат, Голубика, Перекресток Физалис, Клубника, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, МарС Мини. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|