TonyFar的日记, 2022年12月22日

在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）

114.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2022年12月22日:

976 千卡

脂肪: 11.60克 | 蛋白质: 29.60克 | 碳水物: 127.16克. 早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. 更多的......

一星期增加9.1 公斤

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