在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2152 千卡
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脂肪: 65.42克 | 蛋白质: 93.49克 | 碳水物: 269.66克.
早餐: Pasta de Amendoim, Banana Prata. 午餐: Brócolis, Tofu Duro, Urbano Macarrão de Arroz Integral. 晚餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Nozes sem Casca, Tofu Duro, Salada de Folhas, Guacamole, Brócolis. 小食/其他: PowerFoods Creatina, Aurora Suco de Uva Integral, Rakkau Rakkau 88 Baunilha, Tâmara. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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