在2022年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 78.04克 | 蛋白质: 40.79克 | 碳水物: 43.47克.
早餐: Nutella Nutella, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Fındık, Yeşil Zeytin, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Wasa Original. 晚餐: Tadelle Şekersiz Çikolata. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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