Khikha2的日记, 2014年11月23日

在2014年11月23日体重纪录（没有日志纪录）

77.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月23日:

1236 千卡

脂肪: 17.33克 | 蛋白质: 187.76克 | 碳水物: 88.40克. 早餐: Egg White. 午餐: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). 晚餐: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Corn. 更多的......

2270 千卡

运动: Body building - 47 分钟, 休息 - 14 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

5支持者支持

Good loss

2014年11月23日会员：: unamoyer


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Khikha2的体重历史

查看完整的历史记录

Khikha2的日记, 2014年11月23日

提交评论

Khikha2的体重历史