在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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103.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 175.35克 | 碳水物: 76.34克.
午餐: Nutritech Notorious NT WHEY, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Bokomo Provita Wholewheat, Nola Mayonnaise, Wellington's Tomato Sauce, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Hard-Boiled Egg, Nutritech Notorious NT WHEY. 晚餐: PnP Butternut, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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