在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2544 千卡
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脂肪: 72.18克 | 蛋白质: 145.31克 | 碳水物: 281.14克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. 午餐: Kibon Picolé Tablito, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitória Uva, Amarula Licor Amarula, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Dourado Queijo Minas Padrão , Budweiser Cerveja, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Pringles Pringles Churrasco, Skittles Skittles, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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