在2014年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 147.30克.
早餐: Банан, Молочный Стиль Йогурт с Черникой, Нестле Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. 午餐: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ehrmann Йогурт Греческий, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Нестле Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Ehrmann Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Чай с Лимоном, Мороженое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|