在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 152.22克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. 午餐: Помидоры, Моя Цена Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Фрегат Тунец Натуральный, Самбери Гречневая Крупа, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Магнит Редька Зеленая, Моя Цена Минтай. 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|