在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3424 千卡
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脂肪: 109.21克 | 蛋白质: 166.17克 | 碳水物: 427.53克.
早餐: Kaufland Pflaumenmus, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Deutsche Markenbutter, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 午餐: Riesa Hartweizen Nudeln, Maggi Spargel Cremesuppe. 晚餐: Eisenbär Whey Protein Vanille, Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. 小食/其他: Ja! Mignon Waffeln. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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