在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 129.70克 | 碳水物: 136.75克.
早餐: Лента Авокадо, Салат Айсберг, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Жареное Яйцо, Красная Цена Форель Слабосоленая. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. 晚餐: Салат Айсберг, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Самокат Мусс Творожный, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. 小食/其他: Киви, Polvit Голубика, Exponenta Страчателла-Пломбир, Ёбатон Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|