注册  |  登录

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2022年12月22日

Ура ура ура моя 1, моя первая 1,с ноября была в весе 72 а тут 1 ура ура ура 😘😘😘😘😘
71.5 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月22日:
967 千卡 脂肪: 41.87克 | 蛋白质: 27.09克 | 碳水物: 121.22克.   早餐: Таврия Сосиски Докторские по-Русски, Макфа Спагетти Отварные, Турбослим Чай. 晚餐: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Воздушный Рис, Монетка Колбаса Сырокопченая Миланская, Каждый День Крабовые Палочки, Рассольник. 小食/其他: Кофе, Магнит Мандарины, Магнит Банан. 更多的......
2618 千卡 运动: 踏步机 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。