|
Доброе утро! А вот и результат вчерашнего дефицита 😁
|
82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 137.06克 | 蛋白质: 103.69克 | 碳水物: 113.73克.
早餐: Кофе с Молоком, Chikalab Миндаль Обжаренный, Окей Кешью Обжаренный, Chikalab Фундук Обжаренный, Яичница, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. 午餐: Винегрет, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Красная Икра Икра Горбуши, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Соевый Соус, Гранд Меню Пельмени Говядина. 小食/其他: Красная Икра Икра Горбуши, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сливочное Масло, Chikalab Миндаль Обжаренный, Chikalab Кешью Обжаренный Дробленый, Chikalab Фундук Обжаренный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|