在2014年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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136 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 61 公斤.
饮食准则: 100％.
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2018 千卡
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脂肪: 151.18克 | 蛋白质: 141.36克 | 碳水物: 32.91克.
早餐: Olive Oil, Cabbage, Mushrooms, Green Peppers, Rocket, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). 午餐: Cooked Green String Beans (from Frozen), Woolworths Chicken Breast Fillet Smoked, Cream Cheese, Olive Oil, Rocket, Egg. 晚餐: Garlic Powder, Red Tomatoes (Canned), Green Peppers, Continental Chicken Stock, Paprika, Chilli Powder, Sour Cream, Coles Beef Mince. 小食/其他: Almonds, Gold Medal Snacks Pork Krackles, Cream Cheese, Almonds. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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