在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
492 千卡
|
脂肪: 23.97克 | 蛋白质: 38.72克 | 碳水物: 42.98克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Кофе с Молоком. 午餐: Варенье из Смородины, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|