在2022年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 49.16克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 119.17克.
早餐: Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, Андреевское Молоко Молоко 2,5%. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. 晚餐: Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Макароны Отварные. 小食/其他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|