注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
SherrieC
日记
2014年11月22日
SherrieC的日记, 2014年11月22日
SherrieC的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2014年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
89.4 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年11月22日:
2167 千卡
脂肪: 73.17克 | 蛋白质: 81.62克 | 碳水物: 295.19克.
早餐:
Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar.
午餐:
12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza.
晚餐:
Par Excellence Premium Long Grain Rice, Black Beans (Canned), Maker's Mark skinless chicken breast.
小食/其他:
Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), turkey hill TURK HILL I/C VAN & CHOC, WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies.
更多的......
2646 千卡
运动:
Treadmill - 1 小时, 循环训练 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
6支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
SherrieC的体重历史
查看完整的历史记录