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Un poco más de peso pero sumando un poco de masa muscular. No aumenté de talla tampoco. Muy conforme 👌🏼
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76 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 87.98克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 234.68克.
早餐: Leche Parcialmente Descremada, Azúcar, Don Satur Bizcochitos de Grasa. 午餐: Morixe Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz con Atun. 晚餐: Guisito de carne y salchicha, Tortillas de Maíz. 小食/其他: Bon o Bon Bon o Bon Blanco, Bon o Bon Bombon, Leche Entera, Azúcar, Mermelada, Pan Blanco Tostado, Mani King Pasta de Maní, Chocolate Caliente (en Leche Entera). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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