在2022年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
552 千卡
|
脂肪: 15.35克 | 蛋白质: 23.14克 | 碳水物: 80.18克.
早餐: Chia Seed, Lemon. 午餐: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Nutriology Granola Vanilla Almond, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Cimory Fresh Milk Matcha, Captain Oats Rolled Oats. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|