在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 41.31克 | 蛋白质: 66.87克 | 碳水物: 129.01克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Tempe, Labu Siam, Kacang Hijau, Filma Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Nasi Putih. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Croissant Coklat, Pisang Mas, Nabati Wafer Krim Keju. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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