在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 117.36克 | 碳水物: 185.35克.
早餐: Sayap Ayam, Darah Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Kecap Manis, Ikan Tongkol, Kecambah, Chia Seed, Nasi Putih. 午餐: Indofood Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bumbu Kacang, Kangkung, Kecambah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Sate Ayam, Ikan Panggang. 小食/其他: Nangka, Pisang Goreng, Pisang, Buah Srikaya. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|