在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3801 千卡
|
脂肪: 117.71克 | 蛋白质: 230.47克 | 碳水物: 440.88克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%. 午餐: Uncle Ben's Соус Терияки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин, Чим Чим Соевый Соус. 晚餐: Tamaki Медово-Горчичный Соус, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. 小食/其他: Fazer Geisha, Fazer Geisha, Оао Молочный Мир Прот, Мальтодекстрин, Медовая Долина Мёд Гречишный, Myprotein BCAA. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|