在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
853 千卡
|
脂肪: 27.60克 | 蛋白质: 58.63克 | 碳水物: 85.10克.
早餐: Kraft Crunchy Peanut Butter, Toasted White Bread . 午餐: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. 晚餐: Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Mixed Salad Greens. 小食/其他: Milo 30% Less Added Sugar. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|