在2022年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 63.78克 | 碳水物: 83.37克.
早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Makarna, Tavuklu Patates, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Ülker Piko. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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