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suniel
日记
2014年11月22日
suniel的日记, 2014年11月22日
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24.5km in 60 minutes..I wasnt able to resist a bit long ride today on my mountain bike
89 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年11月22日:
3009 千卡
运动:
自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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