在2022年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 82.98克 | 碳水物: 118.21克.
早餐: Чай, Пятерочка Сахар, Залесский Фермер Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Борщ с Говядиной. 晚餐: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем. 小食/其他: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Вьеткафе Ком Ранг Хай Шан, Том Ям. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|