在2014年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1448 千卡
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脂肪: 43.12克 | 蛋白质: 37.31克 | 碳水物: 248.33克.
早餐: Philadelphia Brown Sugar and Cinnamon Cream Cheese, Pepperidge Farm Pumpkin Spice Swirl Bread, Tap Water, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose). 晚餐: Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Stonewall Kitchen Maple Bacon Onion Jam, PAM Butter Cooking Spray, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Borden Natural Gouda Cheese. 小食/其他: Tap Water, Applesnax Applesauce with Cinnamon, Popsicle Orange, Cherry, Grape, Gatorade Propel Zero - Berry, Twix (Fun Size), Butterfinger Bar (Fun Size), Baby Ruth (Fun Size), Crunch Candy Bars (Fun Size). 更多的......
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2202 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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 评论
You are doing so great, keep it up :-)
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2014年11月22日 会员：: gingin40
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Good Job! You'll get there!
2014年11月22日 会员：: NowIunderstand
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Well done, that's a nice drop! ^_^
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