在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 87.63克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 215.13克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Яйцо Куриное, Сахар, Распак Сухое Молоко 26%, Тушеные Овощи, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: Орехи Кешью, Сливочное Масло, Отварная Курица без Кожи, Гречка Отварная, Кировский Коржик Молочный, Snaq Fabriq Coco White Choco, Sporty Chocolate Coconut, Ранетки. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Ирга. 小食/其他: Добрый Сок Персик-Яблоко, Избенка Йогурт 2,5%, Пшеничный Хлеб, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|