在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2151 千卡
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脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 190.76克 | 碳水物: 200.69克.
早餐: Mr.Poppers Crème de Riz Rice Mash, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Caséine Micellaire. 午餐: Golden Sun Pois Cassés, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf Cuit. 晚餐: Impérial Maquereau Huile d'olive, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Freshona Choux-Fleurs Surgelés, Lidl Filet de Colin d'alaska. 小食/其他: Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pancake Banane, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Banana Bread, Lidl Framboise, Myprotein Impact Whey Isolate, Pomme Golden, Alesto Amandes, Lune de Miel Miel d'acacia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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