在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3551 千卡
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脂肪: 69.49克 | 蛋白质: 208.63克 | 碳水物: 453.76克.
早餐: Aldi Pain Pavé Rustique, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 午餐: Clémentines, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Green Grocer's Haricots Verts, Freshona Mélange de Légumes Verts, Carrefour Champignons de Paris Émincés. 晚餐: Pomme, Ivoria Chocolat Noir 85%, Lidl Pâte à Tartiner Bio, Koro Beurre de Cacahuète , Oranges, Auchan Muffin Anglais Complet, Itinéraire des Saveurs Lait de Coco Allégé , Golden Sun Riz Basmati, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Poivrons, Oignons, Lidl Filet de Poulet. 小食/其他: Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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