在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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155 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 124.88克 | 碳水物: 253.41克.
早餐: DIA Muesli con Frutas, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. 午餐: Arroz Blanco Cocido, Pan Blanco, Salsa de Soja, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, DIA Zanahoria en Tiras, Champiñones, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva. 晚餐: Reina Natillas Vainilla Proteínas, Arroz Blanco Cocido, Puré, Hacendado Solomillo de Pavo. 小食/其他: Hacendado Mantecado de Limón sin Azúcar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Panecillos Integrales, Hacendado Queso Havarti Light. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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