在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 61.58克 | 蛋白质: 123.66克 | 碳水物: 274.91克.
早餐: Lasfor Almohaditas Rellenas, COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN.. 午餐: PECHUGA de POLLO ., Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: HUEVO HERVIDO., Hardcore Whey Protein (Chocolate), Naranjas. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|