在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2774 千卡
|
脂肪: 95.97克 | 蛋白质: 134.02克 | 碳水物: 330.74克.
早餐: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Go Tan Sriracha Sauce, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 午餐: Rainbow Mansikkahillo , Pannukakku, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen, Kotimaista Sipulikerma, Go Tan Sriracha Sauce. 晚餐: Rainbow Mansikkahillo , Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö , Go Tan Sriracha Sauce, Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. 小食/其他: Korpela Suussa Sulava Savusaunapalvi, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Tumma Suklaakonvehti. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|