在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1824 千卡
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脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 175.57克.
早餐: Honey, Huletts Brown Sugar, Date, Strawberries, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nestle Hot Chocolate, Cocoa Powder (Unsweetened), Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. 午餐: Herbal Tea, Tomatoes, Light Mayonnaise, Clover Cheddar Cheese, Rainbow Simply Chicken Premium Polony, Litchis. 晚餐: Lettuce, Woolworths Sweet Potato Chips, Tomatoes, Clover Cheddar Cheese, Meatless Vegetable Burger or Patty, Light Mayonnaise, Margarine, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. 小食/其他: Rhodes Cranberry Juice, Gin. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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