在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 84.13克 | 蛋白质: 78.68克 | 碳水物: 174.42克.
早餐: Woolworths Mango, Apples, Woolworths Nectarine, Bananas, Almonds, Blueberries, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt. 午餐: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Sprouts, Crystal Valley South African Feta with Black Pepper, Tomatoes, Italian Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bakers Salticrax with Mediterranean Herbs, Green Sweet Pepper, Avocados. 晚餐: Barley and chick pea salad, Avocados . 小食/其他: Nectarines , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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