在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 168.25克.
早餐: Telur Dadar, Pisang Kepok Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Bihun (Dimasak), Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Putih Telur, Finna Kulit Lumpia. 午餐: Rambutan, Pepaya. 晚餐: Maestro Light Mayonnaise, Pisang Kepok Rebus, Kimchi, Telur Dadar. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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