在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3294 千卡
|
脂肪: 102.72克 | 蛋白质: 145.25克 | 碳水物: 434.88克.
早餐: Ирмень Творожок Чернослив Злаки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Ярче Плюшка Сахарная, Пятерочка Груша Конференция. 午餐: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Конфета "Трюфель Чеддер" , Своя Компания Ролл Шанхай, Роллы Филадельфия, Токио Сити Унаги Маки, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Автопицца Пицца "Том-Ям", Poderi Alti Lambrusco. 晚餐: Банан, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%. 小食/其他: Витек Пастила Воздушная, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Хлеб зерновой 0,5, Ирмень Творожок Малина-Злаки. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|