在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 32.32克 | 碳水物: 152.28克.
早餐: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 午餐: Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная. 晚餐: Bonvida Чай Молочный Улун, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Самбери Картофель Запеченный со Специями. 小食/其他: Ironman Protein Bar Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|