在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 64.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 89.00克 | 碳水物: 176.33克.
早餐: Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Зеленое Яблоко, Фермер Сметана Домашняя 30%, Кукурузная манка, ВкусВилл Винегрет , Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная, Авоська Капуста Тушеная. 晚餐: Авоська Капуста Тушеная, Пекинская Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. 小食/其他: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр-Бор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, Авоська Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|