在2022年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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66.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 113.86克 | 碳水物: 119.09克.
早餐: Ovo Mexido, President Queijo Mussarela, Tapioca. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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