在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 42.62克 | 碳水物: 120.82克.
早餐: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 午餐: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 晚餐: Sun-Rype Apple Sauce , Weight Watchers Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. 小食/其他: Christie Arrowroot Biscuits. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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