Сижу в дефиците
|
52.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 98.81克 | 碳水物: 191.12克.
早餐: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Ne Moloko Миндальное Молоко, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Красное Яблоко, Яйцо. 午餐: Квашеная Капуста, Красный Лук, Сыр Российский, Нут, Яйцо, Василева Слобода Масло Горчичное, Березовский Мясокомбинат Котлетное Мясо Говяжье, Pasta Zara Макароны. 晚餐: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Ne Moloko Миндальное Молоко, Fitforce Кэроб Необжаренный. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|