在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 56.70克 | 碳水物: 32.42克.
早餐: Siyah Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Havuç, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fellas Fıstık Ezmesi. 晚餐: Patlıcan Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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