在2022年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 33.20克 | 蛋白质: 42.23克 | 碳水物: 79.51克.
早餐: Piá Nata, Ovo, Cenouras. 午餐: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Abobrinha Italiana, Vagem, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Batavo Iorgute Natural Desnatado. 小食/其他: Abóbora Cabotia, Italac Leite Integral. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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