在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 88.35克 | 蛋白质: 99.55克 | 碳水物: 175.00克.
早餐: ВкусВилл Хурма Вяленая, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Молоко (2% Обезжиренное), Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Молоко (2% Обезжиренное), Куриное Филе Жареное без Масла, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель Отварной, Помидоры, Авокадо Авокадо. 晚餐: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла, Бахетле Печень по Строгановски, Картофельное Пюре. 小食/其他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Good Food Чернослив без Косточки. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|