在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 132.44克 | 碳水物: 116.76克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. 午餐: Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Моя Цена Минтай, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, АТАК Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|